Витамин B9 (фолиевая кислота) является витамином группы B.
Фолиевая кислота входит в состав многих витаминных комплексов для беременных. Реализуется она и отдельно в виде таблеток по 1 мг.
Образуется она в кишечнике, но в минимальном количестве и не откладывается в организме.
В период беременности значение витамина B9 резко увеличивается. Если до оплодотворения приём фолиевой кислоты - профилактическая мера, при беременности - обязательный ежедневный ритуал. В первый месяц беременности дозировка фолиевой кислоты в сутки должна быть не менее 400 мкг.
Значимость витамина B9 во время беременности нельзя переоценить, так как он является активным участником деления клеток и, следовательно, определяет нормальное развитие зародыша.
Особенно опасны 3 и 4 недели развития эмбриона, когда начинает формироваться нервная система ребёнка, что характеризуется закладкой нервной трубки. При недостаточном поступлении фолиевой кислоты в нервной трубке появляются дефекты, что выражается патологиями развития нервной системы ребёнка.
Также нехватка витамина B9 в период беременности приводит и к другим осложнениям: повышается риск нарушений формирования плаценты, задержки развития плода, отклонения в развитии сердечно-сосудистой системы плода, выкидыша.
В период беременности суточная дозировка витамина B9 составляет 0,4 мг - 0,8 мг. При высокой вероятности дефектов нервной трубки дозировка должна быть не менее 5 мг.
Большая дозировка (свыше 15 мг) фолиевой в сутки не опасна для беременной женщины. Хотя длительный приём витамина B9 в большой дозировке способствует снижению содержания в организме витамина B12.
Дозировку фолиевой кислоты при беременности нужно согласовать с врачом. Обычно единственным противопоказанием к приёму фолиевой кислоты бывает аллергия на составляющие препарата.
